Gestaltterapi ved Asker Psykoterapi
Gestaltterapeuten er i motsetning til den klassiske psykologen ikke en nøytral figur. Dette vil si at gestalt-terapeuten aktivt vil bruke seg selv, som fagperson og medmenneske i møte med klienten. Terapeuten er aktiv i timen og klienten ligger ikke på en benk og forteller sin historie.
En av hensiktene med gestaltterapi er å øke din oppmerksomhet og kunnskap om deg selv.
Terapeutens jobb er å støtte deg, utfordre deg og hjelpe deg til økt bevissthet. Terapeuten vil hjelpe deg til å utforske deg selv. Vi tenker at når du vet mer om hvem du er og hva du har behov for vil du også oppleve at valgmulighetene dine blir flere.
Les mer om Gestaltterapi på mitt forbunds nettsted.
Her er også videoer som forklarer og inspirerer.
GESTALTERAPI
En grunnleggende tanke i gestaltterapi er at endringer skjer når vi tillater oss å være den vi er og ikke prøver å være en annen.
Gestaltterapi er en retning innen humanistisk psykologi. Teorien rundt gestaltterapi ble etablert på begynnelsen av dette århundret og er en retning innenfor humanistisk psykologi. Gestalt betyr helhet.
Gestaltterapi består av samtaler, samt øvelser og rollespill. Tegning, musikk og bevegelse kan også være en del av terapien. Gestaltterapi er en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger i Europa og USA.
Gestaltterapeuter er ikke opptatt av riktig og galt. Det som er viktig er hva som er den rette måten for deg.
Gestalterapi er opptatt av helheten i mennesket. Dette innebærer å få kontakt med kroppen så vel som hodet. Gestaltterapeuten er opptatt av hva klienten kjenner og opplever i kroppen.
Klienten vil lære å bli bevisst på sine kroppslige reaksjoner i sammenheng med tanker og følelser.
-
Gestaltterapi brukes i individual, -par og gruppeterapi.
-
Gestalttorientert coaching brukes i økende grad i bedrifter.
-
Gestaltterapi brukes videre i konsulentarbeid, organisasjonsutvikling m.m
Ta kontakt med Kaia Sonerud for en uforpliktende samtale.
Dag og ettermiddagstimer
Kontaktinfo: 412 31 383 / kaia@sonerud.com